Sportmassage

Sportmassage, manuele therapie, cupping therapie, percussie therapie (massage gun), IASTM, kinesio taping,...

​​

Wat is Sportmassage?

Sportmassage is een doelgerichte massagetechniek die zich richt op diepere spierlagen en bindweefsel.

De behandeling helpt bij:

​​

• Verminderen van spierpijn

• Verbeteren van doorbloeding

• Versnellen van herstel

• Spierherstel na training

• Verhogen van flexibiliteit

• Ontstekingsreductie in spierweefsel

• Blessurepreventie

• Prestatieverbetering​​

​

Voor wie is sportmassage geschikt?

Sportmassage is geschikt voor:

​

• Sporters (recreatief en competitief)

• Mensen met fysieke belasting door werk

• Personen met gespannen of stijve spieren

• Iedereen die herstel serieus neemt

​

Voordelen van sportmassage​

• Sneller herstel na training

• Minder kans op blessures

• Betere spierbalans

• Verbeterde prestaties

​

Hoe verloopt een behandeling?

Elke sessie start met een korte intake.

Daarna werk ik doelgericht op probleemzones, triggerpoints en spiergroepen die extra aandacht nodig hebben.

 

 

Frequentie & resultaat

Regelmatige sportmassage (om de 3–4 weken) zorgt voor duurzame verbetering van spierconditie en herstelcapaciteit.

 

 

Locaties

Sportmassage in Sint-Niklaas en Oostende.

Boek je sportmassage

- - -

​

Cupping Therapie

​

Cupping therapie is een diepwerkende techniek die de doorbloeding stimuleert en spierherstel versnelt.

​​

Wat is Cupping?

Bij cupping worden siliconen cups gebruikt om vacuüm te creëren op de huid.

Dit stimuleert:

​

• Doorbloeding

• Afvoer van afvalstoffen

• Losmaken van verklevingen

​

Voor wie is cupping geschikt?

• Sporters

• Personen met spierknopen

• Chronische spanningsklachten

• Herstel na intensieve training

​

Voor wie is cupping geschikt?

• Sporters

• Personen met spierknopen

• Chronische spanningsklachten

• Herstel na intensieve training

​

Voor wie is cupping NIET geschikt?

• Mensen met bloedstollingsproblemen, hemofilie, bloedverdunners.

• Zwangerschap (vooral buik en onderrug)

• Huidproblemen of open wonden, eczeem, psoriasis (actieve plekken), open wonden, brandwonden, Infecties

• Ernstige hart- of vaatziekten

• Zeer jonge kinderen en kwetsbare ouderen

• Diabetes (langzamere wondgenezing)

• Epilepsie

• Mensen die snel flauwvallen

• Gebruik van corticosteroïden

​

Mogelijke bijwerkingen

• Blauwe plekken

• Huidverkleuring

• Duizeligheid

​

Voordelen van Cuppingmassage

• Stevige stimulans voor de bloedcirculatie

• Stimuleert de stofwisseling

• Activeert het lymfesysteem

• Verhoogt de weerstand

• Werkt dieper in dan andere massages

• Werkt ontspannend

• Snel verlichten van spierpijn

• Sneller herstel

• Vermindering van spierpijn

• Verbeterde mobiliteit

​

Behandeling

Cupping kan gecombineerd worden met sportmassage voor maximaal resultaat.

​

Locaties

Cupping therapie in Sint-Niklaas en Oostende.

Plan je cupping therapie

​

-> Laat cupping altijd uitvoeren door een goed opgeleide behandelaar en overleg bij twijfel eerst met een huisarts of specialist.

​

​​- - -

 

Kinesiotaping (of Sport Taping)

Kinesiotaping ondersteunt spieren en gewrichten zonder bewegingsbeperking.

​

Wat is Kinesio taping?​

Elastische tape wordt aangebracht om:

• Spierfunctie te ondersteunen

• Pijn te verminderen

• Herstel te bevorderen

​

Toepassing

• Sportblessures

• Overbelasting

• Preventieve ondersteuning

​

Voordelen van kinesio taping

• Betere stabiliteit

• Minder druk op gewrichten

• Sneller herstel

​

Locaties

Kinesiotaping in Sint-Niklaas en Oostende.

Boek kinesiotaping​​​